A L P - P R O F E S S I O N A L

Autor: Ania Choreń

1. Czy należy się szczepić i przeciw jakim chorobom?

Można się szczepić przeciwko żółtaczce typu A i B oraz tężcowi. Łączny koszt ok. 400 zł. Wcześniej czeka Was wizyta u lekarza specjalisty od chorób tropikalnych. Szczegółowe informacje można uzyskać od personelu szpitala chorób zakaźnych na Wolskiej tel. w Warszawie: 632 34 11 wew.275.
Aby zdążyć zaszczepić się na żółtaczkę trzeba zacząć szczepienia przynajmniej na 1 miesiąc przed wyjazdem.
Osobiście dodam, że nie brałam nigdy żadnych szczepionek i nic mi nie było. W Himalajach w ogóle ryzyko złapania czegoś jest mniejsze niż na południu Indii. Klimat górski, zbliżony do naszego tatrzańskiego.

2. Ile wziąć pieniędzy?
Oto przykładowe ceny w mieścinach w Himalajach:
- posiłek z kilku dań o nazwie thali 20-80 RS,
- butelka 0.33 Coli ok. 40 RS,
- 1 dniowy rafting po Gangesie ok. 500-800 RS.
- płyta CD z muzyką ceny od 350-900 RS.
- jeśli zakupy w Delhi to przyda się dodatkowe 1000 RS

Aktualny kurs rupii indyjskiej w przybliżeniu: 1USD=45.5 RS

3. Czy działają bankomaty?
Działają bardzo sprawnie w każdym mieście większym i mniejszym. We wioskach nie ma bankomatów. Koszt pojedynczej wypłaty w zależności od banku i posiadanej karty to ok. 10 PLN.

4. Lista rzeczy do zabrania
- Mata
- Strój do jogi
- Buty do treckingu
- Wygodne ubranie
- Apteczka
- Śpiwór

5. Czy jest bezpiecznie?
Osobiście nigdy nie miałam w tym kraju poczucia zagrożenia. Jest bezpiecznie.

6. Czy jest dostępna świeża woda do picia?
Tak, w każdym nawet najmniejszym siole, sieć dystrybucji jest sprawna. Woda w zaplombowanych butelkach kosztuje ok. 12 RS za 1,5 l.

7. Czy tam dokąd jedziemy są drapieżnie i jadowite zwierzęta?
W dżunglach himalajskich mieszkają tygrysy, słonie, kobry itd. Zwykle jednak zwierzęta nie szukają kontaktu z człowiekiem. Po zmroku natomiast zdecydowanie należy unikać chodzenia po dżungli bo można się spotkać niechcący.

8. Co jeszcze powinienem wiedzieć?
Jeśli cierpisz na jakieś schorzenia należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem potencjalne zagrożenia, mieć swoje leki etc. Sprawa typu dentysta też lepiej żeby była załatwiona w Polsce.

9. Co to jest aśram?
Położone w pobliżu świątyń rodzaje noclegowni dla udających się w pielgrzymkę lub chcących oddać się medytacji, praktyce jogi etc. Warunki są skromne, surowe, wspólna kuchnia, obowiązuje odosobnienie kobiet i mężczyzn. Należy przestrzegać czystości, trzeźwości.

Szczegółowe informacje dotyczące wypraw zostaną przesłane po zarezerwowaniu miejsca na liście uczestników. Poniżej zamieszczamy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

W jakiej powinienem być formie?

Górskie wprawy wymagają siły i wytrzymałości.
Dobra kondycja jest podstawowym warunkiem rozwijania wprawy w chodzeniu po górach i techniki. Im lepsza kondycja, tym mniej wyczerpująca a bardziej przyjemna staje się wędrówka.
Często słyszymy opinie, że uczestnicy wypraw byli w zbyt słabej kondycji, by w pełni czerpać przyjemność z wyprawy. Co więcej, ich kiepska forma źle wpływa na atmosferę w grupie, tempo i ogólne zadowolenie innych uczestników z wyprawy. Praca nad kondycją powinna przebiegać dwutorowo:

1. Poprawa elastyczności naczyń krwionośnych - zwykle zaleca się wysiłek fizyczny trwający co najmniej 60 - 90 minut. Wskazane jest pływanie, joga, biegi, jazda na rowerze, step, sporty walki itp.

2. Praca nad siłą fizyczną

Najlepszym przygotowaniem do górskich wypraw są wspinaczki z dodatkowym obciążeniem plecaka ( np. pojemnikami z wodą). Początkowo najlepiej wspinać się na wysokość 1000 metrów w 2-3 godziny z plecakiem ważącym ok. 30 kilogramów. Stopniowo można zwiększać ilość wody. Woda jest w tym przypadku najlepszym balastem, bo u celu można się jej łatwo pozbyć, by odciążyć kolana podczas schodzenia. Przed podjęciem intensywnego wysiłku fizycznego radzimy skonsultować się z lekarzem. Zastrzegamy sobie prawo do odomowy udziału w wyprawie tym z państwa, których stan zdrowia i kondycję uznamy za niewystarczającą.

Jak można zapisać się na wyprawę?

Najlepiej zarezerwować miejsce telefonując do naszego biura, a następnie wpłacić zaliczkę. Nasze wyprawy cieszą się dużym powodzeniem, więc liczy się kolejność zgłoszeń. Rezerwacja telefoniczna jest wygodnym i pewnym sposobem zapisania się na właściwą wyprawę. Po otrzymaniu zaliczki wysyłamy formularz, który należy uważnie wypełnić.

Czy w czasie wypraw istnieje możliwość noclegu w jednoosobowym pokoju?

Podczas większości wypraw jest możliwość spania w osobnym pokoju - o ile nocujemy w hotelach.

Jakie jest wyżywienie?

Zapewniamy wysokiej jakości żywność rodzimego pochodzenia, a także lokalną. Informacje o indywidualnych rygorach dietetycznych lub alergiach proszę umieścić w formularzu. Preferujemy wegetarian.

Czy możliwe jest zarezerwowanie zamkniętej wyprawy?

Chętnie organizujemy wyprawy dla zamkniętych grup. Nasze ceny skalkulowane są dla grup 4-6 osobowych.

Co jest wliczone w koszt wyprawy? Czy również przelot samolotem?

W opisach dotyczących wypraw szczegółowo podajemy, co jest, a co nie jest wliczone jest w koszt. W każdym przypadku obejmuje on przelot samolotem, leczmożna indywidualnie zmienić tę opcję.

Jakie środki ostrożności podejmujecie podczas górskich wędrówek?

Przy podejmowaniu wszelkich decyzji dotyczących wypraw nadrzędnym kryterium jest bezpieczeństwo i ochrona zdrowia uczestników. Dla każdej wyprawy ustalamy tak zwany program profilaktyczny. Nasze grupy nie są liczne , a dzięki temu bardziej bezpieczne.

Co mam zabrać na wyprawę?

Po wpisaniu się na listę uczestników, przesyłamy potwierdzenie, które zawiera szczegółowy wykaz niezbędnego ekwipunku. Prosimy przeczytać go bardzo uważnie. Wszystko, co się na nim znajduje, będzie państwu potrzebne w czasie wyprawy, więc prosimy o skrupulatność w czasie pakowania. Ponadto zamieściliśmy 3 listy ekwipunku osobistego ogólnie określonego na naszej stronie. Nasza firma wypożycza również specjalistyczny sprzęt po przystępnych cenach. W przypadku pytań, proszę dzwonić pod numer: +48 602 342 585 i +48 606 952 535 lub przesłać e-mail: info@alpprofessional.com

Kiedy odbiorę zarezerwowany sprzęt?

Wypożyczony ekwipunek dostarczamy kurierem w terminie około 10 dni przed dniem wyjazdu.

Czy zwracacie depozyt za wypożyczony sprzęt?

Zwracamy kwotę depozytu w całości pod warunkiem terminowego zwrotu wypożyczonego sprzętu (1 tydzień po zakończeniu wyprawy). W przypadku niedotrzymania tego terminu zastrzegamy sobie prawo do zatrzymania części lub całej kwoty depozytu.

Czy możliwe jest przedłużenie wyprawy?

W przypadku większości wypraw przedłużenie jest możliwe. Szczegółowych informacji odnośnie konkretnych wypraw udzielamy telefonicznie.

Co to jest Ubezpieczenie na Wypadek Rezygnacji z Wyprawy?

Jest to opcja, która pozwala państwu na rezygnację z wyprawy bez utraty całej wpłaconej kwoty. Polecamy ten rodzaj zabezpieczenia w przypadku wszystkich zagranicznych, a także większości krajowych wypraw. Prosimy skonsultować się z państwa agentem ubezpieczeniowym.

Jakie doświadczenie wymagane jest, żeby wziąć udział w szkoleniach alpinistycznych?

Nasze kursy przeznaczone są dla początkujących jak i zaawansowanych, którzy chcą udoskonalić umiejętności wspinaczki w skale, lodzie i na lodowcach. Dla tych, którzy mają niewielkie doświadczenie lub żadnego, polecamy kurs K-1

Kiedy odbiorę sprzęt, który wypożyczam?

W naszym biurze w czasie sprawdzania sprzętu.

Czy mogę z kimś dzielić namiot i palnik?

Oczywiście, dzięki temu bagaż przypadający na jedną osobę będzie lżejszy.

Ile powinien ważyć mój plecak?

Trudno odpowiedzieć na to pytanie ze względu na indywidualne różnice. W przypadku większości naszych kursów waga całego bagażu łącznie z żywnością i sprzętem nie powinna przekraczać 20 kilogramów. Uczestnicy niosą też sprzęt grupowy czyli np. liny lub zabezpieczenie. Proszę więc zostawić w plecaku miejsce na 2 do 4 kilogramów ekwipunku.

Wskazówki dotyczące pakowania....

W górach trzeba być przygotowanym na zmienne warunki pogodowe. - Zawartość plecaka należy dodatkowo zawinąć w dwie torby foliowe. Trzecia, duża torba może być potrzebna do całkowitego okrycia plecaka. Najlepiej zabrać minimum 4 torby. Uczestnicy niosą też sprzęt grupowy np. liny lub zabezpieczenie. Prosimy więc zostawić w plecaku miejsce na 2 do 4 kilogramów ekwipunku.

Co mogę poczytać, żeby przygotować się do kursu?

Polecamy książkę "Podręcznik wspinaczki" autorstwa Allen Fyffe, Iain Peter, wydawnictwo Galaktyka.

Ilu instruktorów przypada na grupę?

3-dniowe kursy K-1 - jeden instruktor na czterech uczestników;
5-dniowe kursy K-2 - jeden instruktor na dwóch uczestników;

Martwię się, że sprzęt, który wypożyczyłem, może okazać się niesprawny lub nieodpowiedni dla mnie.

Raki, czekany, namioty i inny sprzęt jest regularnie sprawdzany i czyszczony. Posiadamy sprzęt najwyższej jakości.

Czy wyprawa będzie wyczerpująca?

Prawdopodobnie tak. Proszę zapoznać się ze szczegółowymi informacjami. Trzeba pamiętać, że chodzenie po górach to zawsze wysiłek. Ale każdy, kto zastosuje się do naszych wskazówek i zawczasu zadba o odpowiednią kondycję, bez problemu ukończy kurs.

Ukończyłem wasz podstawowy kurs wspinaczki skałkowej. Co powinienem dalej robić?

Podstawowy kurs przygotowuje do udziału w zagranicznych wyprawach i kursach dla zaawansowanych.

Kim są uczestnicy waszych wycieczek?

Uczestnicy naszych wycieczek różnią się pochodzeniem, zainteresowaniami i umiejętnościami. Nasze kursy i wyprawy są dla wszystkich: poczynając od tych, którzy muszą nabyć podstawowe umiejętności a kończąc na tych, którzy potrzebują towarzystwa podczas zdobywania najwyższych szczytów świata.

Bardzo spodobały mi się fotografie w waszej broszurze i na stronie internetowej. Czy można je kupić?

Owszem, na naszej stronie www jest galeria fotograficzna. Posiadamy też materiał filmowy na taśmach cyfrowych i Beta.

Jaki film jest najlepszy do robienia zdjęć w górach?

Po powrocie z wyprawy może okazać się , że zdjęcia wcale nie oddają przecudnych barw i głębi górskich krajobrazów. Dla osiągnięcia najlepszego efektu proponujemy: - slajdy: 50 Speed Fuji Velvia (duży kontrast) lub 100 Speed Fuji Asita (neutral) - zdjęcia kolorowe: 160 speed NC Kodak Portra Fotografie są wspaniałą pamiątką z wyprawy, ale należy pamiętać, by sprzęt fotograficzny był jak najlżejszy i najprostszy w obsłudze.



	Trekkingi górskie to trwające od dwóch do kilku tygodni piesze wyprawy górskie, podczasktórych uczestnicy niosą ze sobą swój podstawowy ekwipunek (plecak, śpiwór, ubrania, niezbędny sprzęt, itp.). Trekkingi górskie organizowane przez naszą firmę charakteryzują sięstopniem trudności dostosowanym do wymagań i możliwości uczestników. Organizujemy zarówno dwu tygodniowe trekkingi na krótkich łatwiejszych trasach, jak i prawie miesięczne wyprawy trekkingowe w trudniejsze tereny (np. wokół Everestu). Trekkingi te różnią się też stopniem komfortu, możliwe jest codzienne zakwaterowanie w górskich hotelikach lub lodgeach (domkach gościnnych), jak i noclegi w niesionych wraz z sobą namiotach, istnieje także możliwość wynajęcia tragarzy. Trekkingi górskie to wyjątkowa okazja do sprawdzenia i rozwinięcia swojej wytrzymałości i sprawności zarówno psychicznej jak i fizycznej.

	Wyprawy wspinaczkowe to propozycja dla tych którzy chcieli by, oprócz zwiedzania malowniczych górskich regionów czy to Nepalu, Kaukazu, czy Alp zakosztować także przyjemności związanych z wspinaczką wysokogórską. Proponujemy wyprawy połączone ze zdobywaniem określonych szczytów. Organizowane przez nas wyprawy wspinaczkowe są tak dobrane aby zrównoważyć trudności techniczne z możliwościami uczestników. Mogą w nich brać udział zarówno osoby początkujące jak i osoby mające już doświadczenie wspinaczkowe. Dla początkujących oferujemy specjalne szklolenia (patrz poniżej). Firma nasza proponuje sprawdzone trasy wypraw, profesjonalnych prowadzących i instruktorów, a także doradztwo w zakresie wyboru i zakupu sprzętu (lub możliwości wypożyczenia odpowiedniego ekwipunku).

	Trekkingi kulturowe to trwające od 12 dni do kilku tygodni piesze wyprawy w regiony szczególnie atrakcyjne pod względem kulturowym. W programie poszczególnych trekkingów zawarte jest zwiedzanie: dziewiczych terenów przyrodniczych i kulturowych gdzie nie dotarła jeszcze zachodnia cywilizacja, komleksów świątyń, klasztorów i miejsc kultu, egzotycznych miasteczek i wsi. Trekkingi kulturowe organizowane przez anszą firmę charakteryzują się stopniem trudności dostosowanym do wymagań i zainteresowań, a także możliwości uczesników (podobnie jak w przypadku trekkingów górskich - patrz wyżej).

	Wspinaczka lodowa to specyficzna forma wspinaczki wysokogórskiej polegająca na zdobywaniu szczytów w terenie lodowym. Wspinaczka lodowa wymaga specjalnego ekwipunku (między innymi: raki, czekany) i odbywa się w specyficznym terenie (lodowce, zamarznięte wodospady). Podobnie jak w przypadku wypraw wspinaczkowych firma nasza oferuje pełen zakres usług związanych ze wspinaczka lodową: szkolenia, pomoc w zakresie zakupun lub wynajmu sprzętu, profesjonalne i bezpieczne prowadzenie wypraw. Podobnie jak w przypadku wypraw wspinaczkowych oferujemy dodatkowe szkolenia lodowe dla początkujących.

	Szkolenia oferowane przez Alp Professional zawierają podstawowe wiadomości teoretyczne i praktyczne z zakresu wspinaczki wysokogórskiej z wykorzystaniem technik alpinistycznych. Prowadzą je profesjonalni instruktorzy, członkowie Polskiego Związku Alpinizmu, posiadający odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie. Szkolenia nasze są przeznaczone dla początkujących, udział w nich uzależniony jest od ich warunków zdrowotno-kondycyjnych. Niektóre z oferowanych przez nas wypraw wymagają od uczestników odpowiednich umiejętności w zakresie wspinaczki. Oferta szkoleniowa stworzona została z myślą właśnie o tych z Państwa którzy nie mieli wcześniej do czynienia ze wspinaczką wysokogórską a pragneli by wziąć udział w proponowanych przez nas wyprawach wspinaczkowych lub wspinaczce lodowej. SZKOLENIA